剧情简介
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晚上失眠时，如何通过网络资源缓解焦虑？失眠已成为现代人常见的困扰，尤其在“晚上睡不着”的状态下，刷短视频(pín )或看(kàn )负面消息可能(néng )加重失眠。心理学研究指(zhǐ )出，短期压力源若未及时疏导，易形成恶性循环。此时，选择“正能(néng )量网站”作为睡前精神(shén )寄托，能有效通过信
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